“人类最重要的财富不是金钱，而是健康，合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径”。7月20日，在龙泉驿区社区教育中心的指导下，同安街道福圣社区邀请四川国际标榜职业学院营养学老师为“靓生活”特色学习型团队20余人，带来一堂“合理膳食，健康养生”的特色课。

活动中，老师用实物展示和PPT演示的形式，以营养均衡对身体的重要性为切入点，以合理的膳食计划、控制热量与脂肪、饮食清淡、常吃蔬果、平衡膳食等为理论支撑，以常见食物的具体搭配为着力点，强调不同营养素之间相互搭配需要考虑食物的口感、色泽、质地等因素，同时还要注意搭配的数量和比例，才能达到最佳的膳食效果。通过老师深入浅出的讲解，学员们收获颇丰，纷纷表示：“科学合理的膳食，不仅可促进健康、预防疾病，而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病的康复”。

膳食搭配知识讲解 

在互动环节，王老师根据大家的提问，纠正了日常生活中常见的膳食搭配误区，并带领大家学习了养生手指操。现场氛围轻松愉快，学习劲头足，不时响起掌声和欢笑声。

学习养身手指操

倡导科学健康饮食

同安街道福圣社区是一个集商住和自建的混合型社区。近年，城市化进程将一大批原住民从农民转变成新市民，他们急需适应新的城市社区生活。为此，福圣社区教育工作站，在区社区教育中心的指导下，整合了以标榜学院为代表的辖区优质高校资源，按照“尚学龙泉·1573”工作法，营造学习氛围，丰富学习资源，精心培育“靓生活”特色学习型团队，通过“爱成都·迎大运·树文明”系列活动，组织开展居家收纳整理、时令鲜切花插花美家、日常生活社交礼仪、智能手机摄影、女性新潮发艺、女性时尚妆容、膳食营养搭配等生活主题学习活动，不断提升社区居民生活品质，通过靓生活义务理发、靓生活助老收纳等志愿服务活动，带动邻里，共迎成都大运盛会。

 快乐分享

目前福圣社区“靓生活”特色学习型团队已开展20多场活动。后期，福圣社区还将强化各主题学习型团队建设，多形式组织文明居家、健康生活、社交礼仪活动，以点带面，提升社区居民综合素养，推进社区治理不断发展。

2023年7月20日