2025年4月17日，由成都市龙泉驿区教育局主办、成都市家长学校龙泉驿区分校执行的2024-2025成都市家长学校龙泉驿区分校家庭教育讲座，在龙泉驿区向阳桥中学成功举办。本次讲座特邀国家二级心理咨询师、家庭教育高级指导师范泳泓主讲，与初一、初二年级约150名家长一起，共同探讨青春期心理健康教育与亲子关系优化的科学路径。

讲座主题

范泳泓老师以青春期典型心理现象为切入点，剖析青少年自卑、焦虑等心理问题的生理与成长动因，强调青春期是“自我整合的关键阶段”，呼吁家长从“诊断者”转向“支持者”。围绕心理调适与亲子关系两大核心，她提出系统性方案：通过引导青少年阅读、写日记建立积极自我认知，借助艺术表达、深呼吸管理情绪，以“尊重差异、平等对话”重塑亲子沟通，并结合时间管理与运动习惯培养抗压韧性；同时引入积极心理学PERMA模型，通过“原生家庭影响图”“亲子打分”等互动，倡导家长以主动倾听、正向激励打破隔阂，并以“优势教养”挖掘天赋潜能、“家庭公约”协商规则、“每日谈心”促进情感流动，减少冲突。

活动现场

本次讲座既缓解了家长对青春期教育的焦虑，又提供了科学系统的解决方案。未来，成都市家长学校龙泉驿区分校将围绕青春期教育推出系列课程及亲子实践活动，助力青少年构建健康心理与和谐亲子关系，为成长赋能。

2025年4月21日